Receta - Pancakes de Cottage con Salsa de Mango y Canela

Pancakes de Cottage con Salsa de Mango y Canela

Receta Pancakes de Cottage con Salsa de Mango y CanelaReceta Pancakes de Cottage con Salsa de Mango y Canela

La receta perfecta para unos pancakes cremosos, esponjosos y llenos de sabor tropical

Si buscas una receta fácil con cottage para un desayuno saludable, te encantarán estos pancakes con salsa de mango: 20 g de proteína y listos en solo 12 minutos.

Por: Nombre apellido

Porción Tiempo de preparación Nivel de dificultad
3 porciones 15 minutos Fácil

Ingredientes: 

Para los pancakes:

  • 200 Gr de Queso Cottage 

  • Huevos Grandes. 

  • ½ Taza 120 ml de Leche. 

  • ¾ Taza 100 Gr de Harina Todo Uso. 

  • Cucharadas de Azúcar Blanca. 

  • Cucharadita de Polvo de Hornear. 

  • ½ Cucharaita de Bicarbonato de Sodio. 

  • Ralladura de 1 Limón. 

  • Pizca de Sal. 

  • Mantequilla para el Sartén. 

Salsa de mango: 

  • Mango Maduro Grande  

  • Cucharadas de Miel  

  • ½ Cucharadita de Canela Molida 

  • Jugo de ½ Limón 

Toppings: 

  • Cubitos de Mango 

  • Miel 

  • Canela 

 

Preparación: 

Escurre el cottage: Coloca los 200 g de queso cottage clásico en un colador fino forrado con gasa limpia o paño de cocina sobre un bol profundo. Presiona suavemente con el dorso de una cuchara durante 3-5 minutos, girando el paño ocasionalmente. El objetivo es eliminar ~25-30% del suero líquido naturalquedando así 150 gramos de cottage cremoso, compacto y sin humedad excesivaesto evitará pancakes aguados. 

Prepara la salsa de mango: Corta un mango maduro en cubos pequeños y colócalos en un bol mediano junto con la miel, la canela molida y el jugo de limón. Machaca con un tenedor o una licuadora hasta obtener salsa semilíquida con trocitos visibles. Calienta en el microondas 30 segundos o en una sartén pequeña a fuego bajo 2 minutos, removiendo cada 30 segundos hasta que espese ligeramente y desprenda aroma tostado. Cubre con film y reserva. 

Mezcla los ingredientes secos: En un bol mediano limpio y seco, tamiza la harina junto el polvo de hornearel bicarbonato de sodio, la azúcar y la pizca de sal. Revuelve 10 segundos con tenedor en movimientos circulares para incorporar los ingredientes. 

Prepara la mezcla húmeda: En un bol grande, agrega el cottage escurrido, huevos, leche fría y la ralladura de limón. Bate con batidora de mano a velocidad media 1 minuto o con un tenedor durante 2 minutos hasta lograr crema completamente lisa. 

Forma la masa: Vuelca todos los ingredientes secos sobre la mezcla húmeda de golpe. Integra con una espátula de silicona usando movimientos envolventes: corta verticalmente al fondo del bol y dobla hacia arriba 8-10 veces solo hasta que desaparezca la harina seca (30 segundos máximo). La masa resultante debe ser espesa como yogur griego espeso caer en lazo grueso de la espátula. 

Cocina los pancakes: Precalienta sartén antiadherente a fuego medio-bajoUnta la mantequilla derretida por tandas. Vierte exactamente ¼ taza 60 ml de masa por pancake. Cocina hasta que la superficie de la masa burbujee y los bordes estén mate, gira el pancake y cocina la otra superficie. Repite hasta terminar toda la masa. 

¡Sirve y Disfruta!: Apila 3-4 pancakes calientes por plato y vierte 3-4 cdas salsa de mango tibia desde altura. Corona con cottage escurrido fresco, ralladura limón extra y 1 cucharadita de coco rallado tostado.  


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