Receta - Nuggets de Brócoli Caceros

Receta Nuggets de Brócoli Caseros

Receta Nuggets de Brócoli CaserosReceta Nuggets de Brócoli Caseros

Comer más verduras nunca fue tan fácil y saludable

Los nuggets de brócoli son una forma deliciosa de sumar verduras a tu menú diario. Esta receta fácil y casera es ideal para toda la familia y perfecta para cualquier momento.

Por: Nombre apellido

Porción Tiempo de preparación Nivel de dificultad
4 porciones 40 minutos Fácil

Ingredientes: 

  • Tazas de Brócoli, Sin Tallos  

  • Taza de Queso Mozzarella  

  • ½ Taza de Pan Rallado  

  • 1 Cucharada de Harina de Trigo  

  • HuevoBatido  

  • Sal  

  • Pimienta  

  • Sobre de Polvo de Hornear  

 

Preparación: 

Prepara el brócoli: Comienza precalentando el horno a 200 °C para que esté listo al momento de hornear. Con ayuda de un rallador, ralla el brócoli hasta obtener virutas pequeñas. Luego, colócalo en agua hirviendo y cocina durante 2 a 3 minutos, solo hasta que esté tierno. Escurre muy bien con un colador y deja enfriar durante 10 a 15 minutos, asegurándote de eliminar el exceso de humedad.

Forma la mezcla: Una vez frío, coloca el brócoli en un bol junto con el queso mozzarella, el pan rallado, la harina de trigo, el huevo batido, la sal, la pimienta y el polvo de hornear. Mezcla y amasa con las manos hasta integrar todos los ingredientes de manera uniforme, obteniendo una preparación manejable y compacta.

Da forma y hornea: Forma pequeñas bolitas con la mezcla y aplástalas suavemente para darles forma de nuggets, con cuidado de no romperlas. Colócalas sobre una bandeja de horno cubierta con papel encerado y hornea durante 15 minutos con calor arriba y abajo, hasta que estén firmes y ligeramente doradas. Retira del horno, sirve y disfruta de unos nuggets de brócoli caseros, crujientes por fuera y suaves por dentro. 


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